Koppeltraining in verschillende teams ifv. ploegentriatlon
20 Km infietsen in groep - 3km loslopen in groep- 20 Km fietsen met 3 x (7' ronddraaien in groep, 3' los) - 3 km vlot tempo per team - 20 Km losfietsen)
Meebrengen: fietsuitrusting + loopschoenen (evt. snelveters, rekkertjes)
Meebrengen: valhelm verplicht
(geen helm= niet verzekerd!), sportdrank, tussendoortje, reservemateriaal.
EventList powered by schlu.net