locatie: Atletiekpiste Maldegem (Bloemestraat)

Mobiliteit, kracht en stabilisatietraining + looptraining (snelheid)

18u-18u45 krachtschema voor lopen (indoor sporthal Meos of buiten bij goed weer)
18u45u-20u focus op snelheid en weerstand

Meebrengen: aangepaste loopkledij, drinkbus (bij voorkeur sportdrank)